Kasım 28, 2020

Çölyak ve non çölyak gluten hassasiyeti olan hastalarda sık görülen vitamin ve mineral eksiklikleri

Çölyak hastaları ve non çölyak gluten/buğday hassasiyeti olan hastalarda emilim bozukluğu/enflamasyona bağlı pek çok vitamin ve mineral eksikliği görülür.  A vitamini B6 vitamini B12 vitamini Folik […]
Kasım 27, 2020

Çölyak hastalığı ve non çölyak gluten/buğday hassasiyetinde nörolojik ve psikiyatrik bulgular/sendromlar

Çölyak hastalığında nörolojik ve psikiyatrik tutulum olabileceği yaklaşık 40 seneden beri bilinmektedir; 5 hastadan birinde nöropsiyatrik yakınma görülmektedir. Non çölyak gluten/buğday hassasiyeti olan hastalarda da benzer […]
Kasım 24, 2020

Tuz ve iyot: Azı karar, çoğu zarar

Tuz yani sodyum klorür (NaCl) en az 7000 senedir insanoğlunun beslenmesinde önemli yeri olan bir mineraldir. Sofra tuzun içindeki sodyum oranı %40, klorür oranı %60’dır.  Deniz […]
Ekim 30, 2020

Daha iyi bir uyku için beslenme önerileri

Uykunun yararlarının pek çoğumuz biliyoruz. Küçükleri büyütüyor, büyüklerin beyinlerini ve bedenlerini gençleştiriyor.Kısaca iyi bir uyku sağlıklı bir beden ve beyin demek. Daha önce Uykunun neden bize […]
Ekim 3, 2020

Histamin intoleransı DAO enzimi sentezi için gerekli olan veya histamin yıkılmasını artıran vitamin ve mineraller

Histamin intoleransı ortaya çıkmasındaki en önemli neden DAO enziminin düzeylerinin düşmesidir. Bağırsak cidarında enflamasyon/harabiyet olduğu zaman DAO düzeyleri düşer. DAO düzeyleri normal olan insanlarda bile histamin içeriği […]
Ekim 3, 2020
Şarküteri ürünlerini yemek

Şarküteri ürünlerini yemek neden iyi bir fikir olmayabilir?

Şarküteri dilimize Fransızcadan gelmiştir, önceden pişirilmiş ve hazırlanmış/işlenmiş et anlamına gelir.  Sucuk, pastırma, salam, sosis, beykın ve jambon gibi çeşitleri vardır.  Bu besinler hazırlanırken geçmiş zamanlarda […]
Eylül 11, 2020

Mikrobiyal transglutaminaz

Mikrobiyal transglutaminaz gıda endüstrisinde besin kalitesi, sıcak-soğuğa dayanıklılık, jelleşme, emülsifikasyon, ve su tutma miktarını artırmak ve raf ömrünü uzatmak için kullanılan bir katkı maddesidir; zararsız ve […]
Eylül 11, 2020

Ekzorfinler

Ekzorfinler, vücuttaki endorfinlere benzer şekilde etki gösteren ve opioid reseptörlere bağlanabilen, dışarıdan alınana besinlerin bağırsaktaki sindirimi sonu açığa çıkan moleküllerdir.   Gluten proteininde bulunan gliadin moleküllleri bu […]
Eylül 11, 2020

Besinler, bağırsak canlıları ve nöroenflamatuar hastalıklar

İtalya Basilicata Üniversitesi’nden iki bilim insanı besinlerin bağırsaklar ve bağırsakta yaşayan canlılar üzerine olan etkilerini ve bu etkilerin uzun vadede insan beyninde nasıl etkiler oluşturabildiğini yalın […]
RANDEVU AL
Türkçe