SIBO (İnce bağırsaklarda aşırı bakteri üremesi)

Sağlıklı bireylerde kalın bağırsak içerisinde çok yüksek miktarda bakteri bulunurken, ince bağırsakların başında sıfıra yakın, ince bağırsakların sonunda ise az sayıda bakteri bulunur. İnce bağırsaklarda olması gerekenden fazla sayıda bakteri üremesine SİBO denir ( Small Intestinal Bacterial Overgrowth) 

SIBO kimlerde görülebilir?

• İleri yaş
• IBS
• Çölyak hastalığı 
• Tip I ve II diyabet 
• Bağırsaktaki yapı bozuklukları
• Bağırsak hareket (motilite) bozuklukları 
• Divertikülozis
• Geçirilen gastroenteritlerden sonra oluşan ince bağırsak çeperi değişiklikleri
• Yüksek doz ve/veya ve uzun süreli antibiyotik kullanımı
• Kronik pankreatit
• Bariatrik cerrahi sonrasında
• Düşük mide asiditesi
• Bazı ilaçları kullanma sonrası 
  • Protein pompası inhibitörleri 
  • Doğum kontrol hapları
  • Yoğun alkol tüketimi 

Bu aşırı üreme, besinlerin emilim sürecini sekteye uğratır, bağırsakta artmış geçirgenliğe ve bağırsakta ve vücut genelinde enflamasyona neden olur. 

SİBO olan kişilerde

• Karın ağrısı
• Hazımsızlık
• Bulantı
• Emilim bozuklukları
• Malnütrisyon
• Gaz
• Geğirme
• Karın şişliği
• İshal
• Kabızlık
• Yorgunluk 
• Rozase 
• Fibromiyalji bulguları
• Demir, çinko, magnezyum ve selenyum eksikliği
• A, B12, biyotin, folik asit, C, D, ve E vitaminleri eksikliği görülebilir. 
• Bir gastroenteroloji uzmanına danışarak SIBO olup olmadığınız anlaşılabilir. Bazen bağırsaktan emilemeyen, lokal etkili antibiyotikler reçete edilebilir.
• Siz ne yapabilirsiniz?

– Artmış bağırsak geçirgenliğine dikkat edin
– Şeker ve fruktoz tüketmeyin
– FODMAP’tan fakir beslenin (özellikle buğday ve inek sütü)
– Probiyotik kullanın (Laktobasil içeriği daha az, bifido bakteri ve sakkaromiçes içeriği daha yüksek)