Mart 16, 2019

Migren ve Baş Ağrısı için Yoga

Migren ve gerilim tipi baş ağrıları sempatik baskınlık ile seyreden, yani sempatik otonom sisteminfazla çalıştığı hastalıklardır. Sempatik baskınlığın azaltılması ile hem migrene eşlik eden bulguların azalmasında, hem […]
Mart 16, 2019

Hipertansiyon için Yoga

Yoga yapmak bireyin fiziksel, duygusal ve ruhsal dünyalarına denge ve sağlık getirir. Yoga 3500-5000 yıldan beri yapılıyor olmasına rağmen 20. yüzyılın sonu ve çağımızın başından beri […]
Mart 16, 2019

Boyun Ağrısı için Yoga

İnsan boynu anatomik yapısı nedeniyle incinme ve yaralanmalara açıktır. Baş ve boynun hem yatay hem de dikey düzlemde geniş bir hareket aralığı vardır, yanlış postür veya […]
Mart 16, 2019

Bel Ağrısı için Yoga

Bel ağrısı toplumun dörtte birini etkileyen, çalışma çağındaki erişkinleri etkileyen önemli bir ağrı ve kısıtlılık nedenidir.  Bel ağrısı için risk faktörleri:  Popo üstü veya bel üstü […]
Mart 16, 2019

Fibromiyalji Tedavisinde Yol Haritası

Fibromiyaljide hastalığın tanısını almak önemlidir. Tanı almak, hem hastalığın varlığının teyit edilmesi hem de bulgularla baş etmek için atılacak adımları bilebilmek için önemlidir.  Fibromiyalji tedavisinde bir […]
Mart 14, 2019

Migreni Artıran veya Tetikleyen Yiyecekler ve İçecekler

• Buğday ve gluten • Süt ve süt ürünleri (başta inek sütü ve olgun peynirler) • Biyojenik aminler içeren yiyecekler: o Histamin: Fermente gıdalar, uzun süre […]
Mart 14, 2019

Mikrobiyota (Mikrobiyom)

Mikrobiyota, vücudumuzun üstünde ve içinde bizimle birlikte yaşayan mikroskobik canlılardır. Bunlar ağızımızdan anüse kadar tüm sindirim sistemimizde, vajinanın içinde ve cildimizin üstünde yerleşmiş bakteri, virüs ve […]
Mart 14, 2019

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)

(Spastik kolit) Daha çok orta yaşları kadınları etkileyen fonksiyonel bir bağırsak hastalığıdır; yani hastaların belirgin yakınmalarına rağmen laboratuar, radyolojik ve endoskopik testlerde  belirgin bulguya rastlanmaz. IBS’de […]
Mart 14, 2019

Migren

Migren bir baş ağrısı çeşididir.   Kadınların %20’sinde, erkeklerin %10’unda görülür.  Ailevi geçiş gösterir, migrenlilerin %75’inin ailesinde migreni olan kişiler yer alır.  Bu anne baba olabildiği gibi […]
RANDEVU AL
Türkçe