Mart 17, 2019

Siz mi hastasınız, çalıştığınız bina mı?

Şu yakınmalardan biri veya bir kaçı sizde var mı? ·      Göz, burun ve boğazda alerji, hassasiyet, akma, kızarma,  ·      Cilt bulguları,  ·      Kuru öksürük,  ·      Sık hapşırma,  ·      Ses kısıklığı,  ·      Boğazda […]
Mart 17, 2019

Epigenetik değişiklikler: Çocukluk çağı travmaları genlerinizi etkileyebilir mi?

Anne karnında geçirmeye başladığımız ilk saniyeden itibaren annemizin yaşadığı tüm stresler, doğum sırasında ve dünyadaki ilk günümüzden itibaren tüm yaşadıklarımız, epigenetik yollarla genlerimizi etkileyebilir. Önce biraz epigenetikten […]
Mart 17, 2019

Duruş bozukluğu ve ağrılar

Hepimize küçükken ve ders çalışırken büyüklerimiz bize dik durmamızı söylemişlerdir. Kendimizi kısa süreliğine düzeltip daha sonra tekrar eski kambur halimizi aldık muhtemelen. Bize dik dur diyen […]
Mart 17, 2019

Daha sağlıklı bir beyin için her yerde bulabileceğiniz 15 besin

1.     Yağlı deniz balıkları Tüm balıklar ve deniz ürünleri, yüksek miktarda omega-3 esansiyel yağ asitleri içerirler, ama bu konuda bir numara; yağlı soğuk deniz balıklarıdır. Esansiyel yağ […]
Mart 17, 2019

BDNF nedir?

BDNF, Brain Derived Neurotrophic Factor kelimelerinin baş harflerinden oluşmaktadır, beyinde türetilmiş sinir hücresi büyüme faktörü demektir. Gelişim çağında sinir hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve korunmasından, erişkinlikte ise bu hücrelerin sağlıklı şekilde […]
Mart 17, 2019

Migren Tedavisi

Migrenin tedavisi üçe ayrılır: İlaç tedavisi, tetikleyicilerin kontrol altına alınması ve yardımcı yöntemler. 1.  İlaç tedavisi:  İlaç tedavisi migren tedavisinin önemli bir parçasıdır. Ancak tetikleyicilere dikkat edilmez […]
Mart 16, 2019

Taş Devri Beslenme (Paleo Beslenme)

İnsanoğlu yaklaşık 2 milyon yıllık yaşamında meyve, sebze, yabani hayvan eti, balık, yumurta, zeytin ve kuruyemiş ile beslendikten sonra yaklaşık 13.000 (10.000-16.000) sene önce tarım devrimi […]
Mart 16, 2019

Hayat İksiri: Su

İnsan vücudunun %60-65’i sudur. Kanın %90’ı,  beynin %75’i, akciğerlerin %85’i sudur.  İnsan gün içerisinde terleme, ciltten buharlaşma, idrar ve gaita ile su kaybeder. Eğer bu kayıpları yerine koymazsanız […]
Mart 16, 2019

Doktorcuğum Ne Yiyeyim?

Alışverişlerinizi yaparken, yemeklerinizi hazırlarken, dışarıda yemek sipariş verirken bu listeyi aklınızın ucunda tutun, migren ve fibromiyalji ağrıları ile çok daha kolay baş edin! Alınacaklar: Yumurta Balık […]
RANDEVU AL
Türkçe