Kasım 30, 2019

Beyin sisi için günlük yaşam önerileri

Beyin sisi günlük bilişsel işlevlerde zorlanma hali, beynin tam veya eskisi gibi çalışmadığı hissidir.  Beyin sisi veya fibro fog pek çok şekilde karşımıza çıkabilir: Unutkanlık, dalgınlık […]
Mart 17, 2019

Tükenme sendromu

Tükenme sendromu veya burn out (burnt out) sendromu; fazla, uzun ve yoğun  çalışma ve kronik stresin bileşimiyle ortaya çıkan bir durumdur. Yavaş yavaş gelişen bulgular ve belirtiler […]
Mart 17, 2019

Tepeden tırnağa stresin etkileri

Stres, insanoğlunun bugünlere sağ salim gelmesinde çok önemli bir faktör; stres yanıtı sayesinde vahşi hayvanlara yem olmadan kaçabildik ve bugünlere geldik. Artık ormanlarda veya dağlarda ayılardan […]
Mart 17, 2019

Oturmanın zararları

Bizler 2 milyon yaşındaki insanoğlunun torunlarıyız, onların taşıdığı genlerle bizim genlerimiz arasında hatırı bile sayılacak kadar fark yok. İnsanoğlu bugünlere hareket ederek, yürüyerek, koşarak gelmiş. Dinlenmek […]
Mart 17, 2019

Mutlu olmanın 23 ayrı yolu

Mutluluğun yediklerinizle, içtiklerinizle bir ilgisi olabilir mi? Yaptıklarınızla? Yapmadıklarınızla?  Biz kendi ellerimizle kendimizi mutlu ya da tam tersi mutsuz edebiliyoruz.  Bilimsel olarak kanıtlanmış verilerle, mutluluğa giden […]
Mart 17, 2019

İşyerinde daha sağlıklı, daha verimli ve ağrısız olmanın ipuçları

Burada yazdığım pek çok şeyi biliyorsunuz zaten, ama maratonlar bir çok adımın birbirine eklenmesi ile tamamlanıyor. O yüzden tekrar etmekte yarar var. Olumlu veya olumsuz yönde […]
Mart 17, 2019

Huzursuz bacaklar sendromu

Huzursuz bacaklar sendromu, bacaklarda rahatsızlık hissi ile giden bir hastalıktır. Bu rahatsızlık hissi, hastalar tarafından karıncalanma, kaşınma, ürperme, cildin altında bir şeylerin gezmesi, çekilme, seğirme veya […]
Mart 17, 2019

Ağrılarınızın nedeni fazla esnek olmanız olabilir mi?

Ehlers-Danlos sendromu, ailevi olarak geçiş gösteren bir grup bağ dokusu hastalığıdır.  Pek çok  (13) alt grubu olan hastalığın en önemli 3 bulgusu eklem hipermobilitesi (normalin dışında hareket […]
Mart 17, 2019

Siz mi hastasınız, çalıştığınız bina mı?

Şu yakınmalardan biri veya bir kaçı sizde var mı? ·      Göz, burun ve boğazda alerji, hassasiyet, akma, kızarma,  ·      Cilt bulguları,  ·      Kuru öksürük,  ·      Sık hapşırma,  ·      Ses kısıklığı,  ·      Boğazda […]
RANDEVU AL
Türkçe