Mart 17, 2019

Epigenetik değişiklikler: Çocukluk çağı travmaları genlerinizi etkileyebilir mi?

Anne karnında geçirmeye başladığımız ilk saniyeden itibaren annemizin yaşadığı tüm stresler, doğum sırasında ve dünyadaki ilk günümüzden itibaren tüm yaşadıklarımız, epigenetik yollarla genlerimizi etkileyebilir. Önce biraz epigenetikten […]
Mart 17, 2019

Duruş bozukluğu ve ağrılar

Hepimize küçükken ve ders çalışırken büyüklerimiz bize dik durmamızı söylemişlerdir. Kendimizi kısa süreliğine düzeltip daha sonra tekrar eski kambur halimizi aldık muhtemelen. Bize dik dur diyen […]
Mart 17, 2019

Daha sağlıklı bir beyin için her yerde bulabileceğiniz 15 besin

1.     Yağlı deniz balıkları Tüm balıklar ve deniz ürünleri, yüksek miktarda omega-3 esansiyel yağ asitleri içerirler, ama bu konuda bir numara; yağlı soğuk deniz balıklarıdır. Esansiyel yağ […]
RANDEVU AL
Türkçe