Nisan 5, 2019

Yaşlanmamak için yoga

40 ile başlayan yaşlarla birlikte pek çoğumuzda yaşlanma bulguları başlar. Bazı şanslı bireylerde bu değişiklikler 50’li yaşlarda görünür hale gelir, bazılarında ise çok daha erken… Masa […]
Nisan 5, 2019

İrritabl bağırsak sendromu için yoga

Yoga ve meditasyon yapmak IBS bulgularına iyi gelir. Altı hafta veya daha uzun sürelerle yoga yapan hastalarda; İshal ve/veya kabızlık bulguları sıklığında azalma IBS bulguları (gaz, […]
Mart 16, 2019

Metabolik Sendrom ve Tip II Diyabet için Yoga

Metabolik sendrom çağımızın vebası ve tüm girişimlere rağmen okul çağındaki çocuklardan yaşlılara kadar katlanarak sıklığı artan bir hastalıktır. Önlenmesi veya tedavisi henüz tam olarak gerçekleşmemiştir. Metabolik […]
Mart 16, 2019

Yoga Yapmak Migrene Neden İyi Gelir?

Migren, bulantı, kusma, ışığa, sese ve kokuya aşırı hassasiyet ile seyreden genellikle tek taraflı başlayan baş ağrılarıdır. Migren ağrıları günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen şiddetli baş […]
Mart 16, 2019

Migren ve Baş Ağrısı için Yoga

Migren ve gerilim tipi baş ağrıları sempatik baskınlık ile seyreden, yani sempatik otonom sisteminfazla çalıştığı hastalıklardır. Sempatik baskınlığın azaltılması ile hem migrene eşlik eden bulguların azalmasında, hem […]
Mart 16, 2019

Hipertansiyon için Yoga

Yoga yapmak bireyin fiziksel, duygusal ve ruhsal dünyalarına denge ve sağlık getirir. Yoga 3500-5000 yıldan beri yapılıyor olmasına rağmen 20. yüzyılın sonu ve çağımızın başından beri […]
Mart 16, 2019

Boyun Ağrısı için Yoga

İnsan boynu anatomik yapısı nedeniyle incinme ve yaralanmalara açıktır. Baş ve boynun hem yatay hem de dikey düzlemde geniş bir hareket aralığı vardır, yanlış postür veya […]
Mart 16, 2019

Bel Ağrısı için Yoga

Bel ağrısı toplumun dörtte birini etkileyen, çalışma çağındaki erişkinleri etkileyen önemli bir ağrı ve kısıtlılık nedenidir.  Bel ağrısı için risk faktörleri:  Popo üstü veya bel üstü […]
Mart 14, 2019

Duygusal Travma ve Yoga

Yoga yapmak travmaya maruz kalmış kişilerde, devam eden bulgu ve belirtilerde gerileme sağlar; psikolojik destek tedavisi ile birlikte hastaların iyileşmesini hızlandırır. Yoga  Anda kalmayı sağlayarak geçmişin […]
RANDEVU AL
Türkçe