Yoga və meditasyon IBS nəticələri üçün yaxşıdır. 6 həftə və ya daha çox müddətdə yoga yapan xəstələrdə; • Diareyanın və/və ya kabızlığın tapıntılarının azaldılması • IBS […]

Bağırsaqlarımızın içində yaşayan mikroskopik canlıların hamısına mikrobiom deyilir. Bunlar min illərdir insanlara yoldaşlıq edən bakteriya, virus, göbələk və arkealardır. Bu canlılar, xüsusilə bakteriyalar gidalarımızın içərisindəki həzm […]