Aprel 4, 2019

Daha asan, daha dərin və daha keyfiyyətli yatmaq, gecə oyanmamaq və səhər gümrah qalxmaq üçün:

Mütamadi olaraq 8 saat yata biləcəyiniz şəkildə eyni saatda yatıb, eyni saatda qalxın. Bunu həftənin hər günü, həftə sonları daxil qaçırmadan tətbiq edin. Səhər 9-dan 9-a […]
Mart 17, 2019

Ayaqlarımı oynatdiqca yuxarıya gedə bilmirəm: Narahat ayaqlar sindromu.

Narahat ayaqlar sindromu, qıçlarda narahatlıq hissi xəstəliyi. Bu narahatlıq hissi, xəstələr tərəfindən qarışqalanma, qaşınma, əsmə, dərinin altında bir şeylərin gəzməsi, çəkilmə, səksənmək və ya yalnız narahatlıq […]
RANDEVU AL
Azerbaijan